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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨诚笃，我又咳了一晚了，喉咙好痒，自动咳醒的，我该如何办？

一又友们，晚上好！

这天儿一冷，那流感和病毒就跟谈判好似的，一块儿来 “凑侵犯”，咱这一年里最 “侵犯” 的 “咳嗽季” 就这样来了。

咱先说说为啥目下咳嗽还痰多吧？

您就把那病毒当成交坏的一又友，爱往咱呼吸谈这儿钻。

身体里的那些好细胞，也等于免疫细胞，那可都是 “正义之师”，一见病毒来了，呼啦啦全聚到上呼吸谈，跟病毒干仗去了。

这仗打罢了，那些 “断送” 了的免疫细胞，还有被病毒熬煎坏的细胞，都成了呼吸谈里的 “褴褛儿”。

呼吸谈这所在可不广大，容不下这样多 “褴褛儿”，咋办呢？

它就速即分泌黏液，把这些 “褴褛儿” 包起来，成了 “痰”，然后通过咳嗽把它们给轰出去。

咱目下要干的，等于帮着呼吸谈把这事儿，干得更利索点儿，让呼吸谈润润的，痰液能痛甘心快地出去，咳嗽也就能好受点儿了。

今儿个，咱就给天下唠唠两招止咳化痰的好要津，您若是合计有效，可别忘了转发给家里东谈主和一又友，说不定啥时分就用上了。

（戳上图，可进店）

1.花椒炖梨 —— 寒热皆宜的止咳良方

咱中医厚爱的是帮着身体「把邪气排出去」，可不是纰漏地把咳嗽压下去。

今儿就给天下先容个花椒炖梨的要津，非论是寒咳还是热咳，都能喝。

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这花椒炖梨呀，作念法挺纰漏。

您先去挑个极新的梨，得挑那种皮儿厚、肉多、汁儿多的。

再弄个七八粒花椒，准备点儿冰糖。

把梨的皮儿削了，核儿去了，切成块儿，搁到碗里。加点儿水，别增多了，把花椒和冰糖也放进去。开大火蒸个六七分钟就成了。

蒸好后，趁着热乎，把汁儿和肉都喝了吃了，旦夕各来这样一趟。

为啥这要津管用呢？这流感呀，大多是寒邪打头阵，花椒呢，那是大辛大热的，挑升免强寒邪，帮着把肺里的冷气赶出去。

梨呢，能滋阴润肺，还能把花椒那点儿闷热给中庸了，把肺里的津液养起来，这俩搭配在一块儿，那后真是不是盖的。

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2.按压咳喘点 —— 快速止咳有奇效

除了喝花椒炖梨，咱还能按按手掌上的咳喘点，这然则个快速止咳的好要津。

这咳喘点呀，是手掌上的经外奇穴，免强咳嗽、支气管炎、支气管哮喘，还有神经性头痛，那都是顶呱呱的。

这咳喘点在哪儿呢？

就在手掌上，食指和中指指缝底下概况一寸的所在，驾御手都有一个。

您要思找准这个穴位，就拿个筷子或者笔头，在那所在往下按，迟缓地找，找到最疼的阿谁点，那等于咳喘点了。

找到之后，您咬咬牙，忍着点儿疼，使劲按上五秒钟，然后减轻，再按五秒钟，就这样反复按几次，咳嗽立马就能轻不少。

确乎受不住疼，不错把蓝色艾草精油涂抹在穴位处，用手指搓揉，啥时分搓揉都成。

您若是咳得利弊，咳得肋骨都疼，晚上觉都睡不好，那就速即试试这个要津。

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3.艾灸丰隆穴 —— 化痰有奇效

咱东谈主体自带的 “化痰殊效药” 等于丰隆穴。

中医有句话说得好：“痰多宜向丰隆寻”。

这丰隆穴是足阳明胃经的络穴，「络」=「勾搭」，等于关连脾经和胃经之间的桥梁。

一个丰隆穴，同期交流了脾胃两条经络，「脾胃主运化」，刺激丰隆穴，脾胃消化代谢强了，体内的痰湿详情被哗哗哗的排出去了。

艾灸丰隆穴呀，得先找到小腿外侧的膝眼和脚踝这两个点，把它们连成一条线。找到这条线的中点，再找腿上的胫骨，等于膝盖正下方像刀背雷同的骨头，外侧两指距离，和刚才的中点平王人，那等于丰隆穴了。

艾灸的时分，得强灸、急灸、快灸，厚爱火足量大。

把1根4厘米的石磨艾条点着了，距离皮肤发烧发烫为最好后果，双方穴位辞别灸上10-15分钟驾御就行。

我有个一又友，咳嗽痰多的，坚抓灸丰隆穴后，排痰可引导多了。

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4.这些情况可得戒备，速即上病院

虽说咳嗽自身一般不会引起肺炎，可若是上呼吸谈的炎症往下呼吸谈何处一发展，那可就勤恳了，说不定就成肺炎了。

您若是嗅觉我方呼吸变快了，喘不上气来。若是家里有老东谈主或者小孩，他们和平庸不雷同了，比如精神颓败，呼吸匆匆、口唇发紫，大批是肺炎，得速即就医。

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